3 найефективніші вправи, що допоможуть подолати наслідки сидячого способу життя

Ви проводите більшу частину свого дня, сидячи або зігнувшись над комп'ютером або ноутбуком? Сидячи весь день насправді ви можете вбити себе, або, принаймні, позбавитесь декількох років свого життя...

Как проверить качество продуктов

Как сказал классик: «Свежесть бывает только одна — первая, она же последняя». Но как часто мы натыкаемся на продукты «второй» свежести, а то и вовсе фальсифицированные. А ведь качество продуктов..

Пять небанальных способов похудеть

Мечтаете об идеальной фигуре, но не можете устоять перед вредным и вкусным? Ксения Татарникова, автор блога Smart Cookie, предлагает несколько способов наладить здоровые отношения с едой...

Как избавиться от признаков старости?

Приливы и бессонница не единственные признаки менопаузы и приближающейся старости. Возрастное снижение уровня эстрогенов приводит к ряду косметических изменений кожи и волос в женском организме,..

Диетологи назвали продукты, которые могут вызвать сильное отравление после поста

После 40-дневного ограничения жирной и животной пищи, резко переходить к привычному рациону крайне опасно. Под строгим запретом в первые дни праздника должны быть чипсы, фаст-фуд и газировка...